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Rack à haltères - Fitness Park Montpellier Odysseum

Un rack complet d'haltères de charges croissantes pour tous tes exercices libres : curls, développés, rowings, élévations et bien plus encore.

Centre Commercial Odysseum, 2 Place de Lisbonne, 34000 Montpellier, France
04 48 20 33 44

Rack à haltères - Fitness Park Montpellier Odysseum

Un rack complet d'haltères de charges croissantes pour tous tes exercices libres : curls, développés, rowings, élévations et bien plus encore. Conseils d'utilisation : Choisis une paire d'haltères adaptée : tu dois pouvoir finir ta série avec une technique propre. Ramasse les haltères en pliant les genoux et en gardant le dos droit, jamais dos arrondi. Éloigne-toi du rack avant de commencer ta série pour laisser l'accès libre aux autres. Repose toujours les haltères à leur emplacement d'origine après usage. Progresse par petits paliers de charge d'une séance à l'autre plutôt que de sauter des étapes. Erreurs à éviter : Ramasser des haltères lourds le dos rond au lieu de plier les jambes. Lâcher les haltères au sol à la fin de la série. Prendre directement trop lourd et sacrifier l'amplitude du mouvement.

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