*{box-sizing:border-box;letter-spacing:0}html{scroll-behavior:smooth}body{font:16px/1.65 system-ui,sans-serif;margin:0;color:#202420;background:#fff}main{max-width:1000px;margin:auto;padding:32px 24px}a{color:#12634c;text-underline-offset:3px;overflow-wrap:anywhere}a:hover{color:#000}a:focus-visible,summary:focus-visible{outline:3px solid #137a61;outline-offset:4px}header{border-top:8px solid #ffe000;padding-top:18px}h1{font-size:32px;line-height:1.2;margin:8px 0 20px;overflow-wrap:anywhere}h2{font-size:23px;line-height:1.3;margin:0 0 18px}h3{font-size:18px}.lead{font-size:18px;max-width:76ch}nav{display:flex;gap:12px 24px;flex-wrap:wrap;margin:22px 0}nav a{font-weight:650}section,footer{border-top:1px solid #d8dfdb;padding-top:28px;margin-top:32px}li{margin-bottom:10px}ul{padding-left:22px}.club-photos{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:16px;margin:24px 0}figure{margin:0;min-width:0}.club-photos img{width:100%;aspect-ratio:3/2;object-fit:cover}figcaption{font-size:14px;padding-top:5px}table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15px}caption{text-align:left;margin-bottom:12px}th,td{padding:10px 8px;text-align:left;border-bottom:1px solid #d8dfdb}thead{background:#f2f5f3}th{font-weight:650}details{border-bottom:1px solid #d8dfdb;padding:14px 0}summary{cursor:pointer;font-weight:650;min-height:28px}.preline{white-space:pre-line}footer{font-size:14px;color:#48544d}footer h2{font-size:19px}.skip{position:absolute;top:-100px;left:16px}.skip:focus{top:8px;background:#ffe000;padding:8px;z-index:2}@media(max-width:560px){main{padding:22px 16px}h1{font-size:27px}h2{font-size:21px}.lead{font-size:16px}table{font-size:13px}th,td{padding:10px 3px}.club-photos{grid-template-columns:1fr}.club-photos figure:not(:first-child){display:none}nav{gap:12px 18px}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){html{scroll-behavior:auto}} #fp-experience{display:none!important}html,body{overflow:auto!important;height:auto!important;background:#fff!important;color:#202420!important}

Station poulie - Fitness Park Montpellier Odysseum

Un point de câbles réglables en hauteur pour enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une résistance constante du début à la fin du geste.

Centre Commercial Odysseum, 2 Place de Lisbonne, 34000 Montpellier, France
04 48 20 33 44

Station poulie - Fitness Park Montpellier Odysseum

Un point de câbles réglables en hauteur pour enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une résistance constante du début à la fin du geste. Muscles ciblés : Ensemble du corps (principal) Séance conseillée : Tous niveaux 3 à 4 séries 10 à 15 répétitions Repos : 60 à 90 s Conseils d'utilisation : Positionne la poulie en bas pour les curls et élévations, en haut pour les tirages et extensions. Place-toi toujours dans l'axe du câble pour obtenir une résistance homogène. Avance d'un pas pour mettre le câble en tension avant la première répétition. Garde les abdominaux gainés pour ne pas te laisser déséquilibrer par la charge. Privilégie des mouvements lents et amples plutôt que des répétitions précipitées. Erreurs à éviter : Se placer trop près de la colonne et perdre la tension en fin de mouvement. Compenser avec le dos sur les exercices de bras. Lâcher la poignée en hauteur et laisser la charge retomber violemment.

Voir dans la visite du club