Machines et exercices pour cibler pectoraux.
- Pectoral / Reverse Fly : Une machine deux-en-un qui alterne écartés pour les pectoraux et oiseau inversé pour l'arrière des épaules, idéale pour un buste équilibré.
- Chest Press : Un développé assis guidé qui construit la force et le volume des pectoraux en toute sécurité, sans avoir besoin d'un partenaire pour assurer.
- Pectoral Machine : Une machine d'écarté guidé qui isole les pectoraux sur un mouvement de convergence fluide, idéale pour sculpter la poitrine sans stresser les articulations.
- Wide Chest Press : Un développé assis à prise large qui étire et recrute la totalité des pectoraux grâce à une trajectoire convergente stable et sécurisante.
- Chest Press : Un développé assis guidé qui muscle pectoraux, épaules et triceps en toute sécurité, parfait pour apprendre et maîtriser la poussée horizontale.
- Incline Chest Press : Un développé incliné guidé qui met l'accent sur le haut des pectoraux et l'avant des épaules pour construire un torse plein et équilibré.
- Banc de développé incliné : Un banc incliné avec supports de barre pour le développé libre, l'exercice roi pour épaissir le haut des pectoraux et gagner en force de poussée.
- Banc de développé décliné : Un banc décliné avec supports de barre qui accentue le travail des faisceaux inférieurs des pectoraux tout en réduisant la sollicitation des épaules.
- Banc inclinable : Un banc réglable du plat à l'inclinaison haute qui accompagne tous tes exercices aux haltères, du développé couché au travail des épaules.
- Banc de développé couché : Le banc de développé couché classique avec supports de barre, l'exercice de référence pour construire force et volume des pectoraux.
- Banc de développé couché : Un poste de développé couché à barre libre pour travailler la poussée horizontale et développer pectoraux, triceps et avant d'épaules.
- Banc de développé couché : Un banc de développé couché à barre qui cible les pectoraux en poussée horizontale, pilier incontournable de toute séance de force du haut du corps.
- Iso-Lateral Horizontal Bench Press : Un développé couché convergent à bras indépendants qui muscle les pectoraux tout en corrigeant les déséquilibres de force entre les deux côtés.
- Butterfly incliné : Un écarté guidé sur plan incliné qui étire puis contracte la partie haute des pectoraux avec une tension constante et sans stress articulaire.
- Standing Chest Press : Un développé pectoral effectué debout qui combine poussée horizontale et gainage du tronc, dans une position proche des gestes fonctionnels.
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