Machines et exercices pour cibler jambes.
- Presse à jambes assise : Une presse à jambes en position assise qui développe la force des cuisses et des fessiers avec un guidage sécurisant, sans charge sur le dos.
- Leg Curl : Une machine de flexion des jambes en position assise qui isole les ischio-jambiers, essentielle pour équilibrer la force des cuisses et protéger les genoux.
- Leg Extension : Une machine d'extension des jambes qui cible précisément les quadriceps, parfaite pour finir une séance jambes ou renforcer l'avant des cuisses.
- Prone Leg Curl : Une machine de flexion des jambes en position allongée sur le ventre, qui étire et contracte les ischio-jambiers sur toute leur amplitude.
- Adductor : Une machine de serrage des cuisses qui cible l'intérieur des jambes, renforce les adducteurs et prévient les blessures à l'aine.
- Presse à jambes assise : Une presse guidée en position assise qui développe quadriceps et fessiers avec un dos parfaitement soutenu, idéale pour progresser en force sans stress articulaire.
- Pure Linear Leg Press : Une presse à jambes à charges libres et trajectoire linéaire qui permet de pousser lourd sur les cuisses et les fessiers avec un contrôle total du mouvement.
- Pure Leg Press : Une presse à jambes inclinée à 45 degrés chargée en disques, la référence pour bâtir force et volume sur l'ensemble des membres inférieurs.
- Belt Squat : Un squat à la ceinture qui charge directement les hanches et supprime toute compression de la colonne, parfait pour travailler lourd les jambes en préservant le dos.
- Standing Leg Curl : Une machine de flexion de jambe debout qui isole les ischio-jambiers de façon unilatérale pour corriger les déséquilibres et sculpter l'arrière de la cuisse.
- Leg Extension : Une machine d'isolation qui cible exclusivement les quadriceps par une extension de jambe assise, idéale pour finir une séance ou renforcer les genoux.
- Pure Hack Squat : Un hack squat à charges libres qui guide la descente sur un plan incliné pour cibler intensément les quadriceps tout en protégeant la colonne vertébrale.
- Smith Machine : Une barre guidée sur rails avec crochets de sécurité qui permet de travailler squats, fentes et développés lourds en toute confiance, même sans partenaire.
- Smith Machine : Un cadre à barre guidée verrouillable à chaque hauteur qui sécurise squats, fentes et hip thrusts pour progresser lourd sans souci d'équilibre.
- Ground Base Squat Lunge : Une station à charges libres qui reproduit squats et fentes pieds au sol, idéale pour bâtir une force fonctionnelle transférable au sport.
- Linear Hack Squat : Un hack squat linéaire à charges libres qui guide la poussée des jambes sur rails pour cibler intensément les quadriceps tout en épargnant le dos.
- Pure Kraft Pendulum Squat : Un squat pendulaire à charge libre dont l'arc de trajectoire suit la biomécanique naturelle, pour bombarder les cuisses sans compresser la colonne.
- Station Power Eleiko : Un rack de force complet pour squats, développés et tractions à la barre libre, avec sécurités réglables pour progresser lourd en toute confiance.
- Station Power Eleiko : Une cage de puissance polyvalente dédiée aux mouvements à la barre libre — squat, développé, rowing — pour construire force et masse sur tout le corps.
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